Isso mesmo, corram para a Sibéria. Aliás, para quê correr? Andem calmante em direção à Sibéria, se possível, sem fazer esforço nenhum e sentindo todo aquele frio.
É, parece que mais um estudo sobre emagrecimento saiu, e agora é a relação do frio com a perda de calorias.
O endocrinologista Paul Lee, do Instituto de Pesquisa Garvan Médica, da Universidade de Sidney, Austrália, trouxe a pública o resultado de um de seus estudos: Tremer de frio é estimula a conversão da gordura branca, responsável pelo armazenamento de energia, em gordura marrom, que estimula a querima de energia e nos protege do frio.
Um total de 50 gramas de “gordura branca”, aproximadamente, acumula 300 quilocalorias de energia, enquanto 50 gramas de “gordura marrom” podem queimar até 300 quilocalorias por dia.
Portanto, levando os dados em conta, se você tremer de frio de 10 a 15 minutos, equivaleria a uma hora de exercícios moderados.
O estudo foi publicado na revista “Cell Metabolism”.
Bora tremer de frio e perder a gordurinha? Quem anima?
Fonte: Hypescience
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